발볼 줄이는법
계절이 계절인 만큼 편하고 시원함을 위해서 쪼리, 슬립온 등 신는 신발도 다양해지죠.
하지만 발볼이 넓어서 고민 중이신 분들도 많이 있으실것 같습니다.
그래서 오늘은 발볼 줄이는법 관련해서 알아보려고 합니다.
잘못된 습관으로 인해서 생긴 변형의 경우에는 물리적으로 교정하거나 사실 발볼 축소술 등이 있겠지만,
정상적인 발이라면 이런 방법을 사용할 수는 없죠.
하지만 전에 신던 사이즈가 뭔가 작아진 느낌이라거나 평소보다 신발 신을때 끼는 느낌이 든다면 이런부분은 일상생활에서 간단하게 해결할 수 있습니다.
잘아시는것 처럼 발은 우리의 건강을 나타내주는 지표 중 하나라고 하죠.
몸이 피곤하거나 혈액순환이 안되는 경우에는 쉽게 붓습니다.
이런 경우에 하이힐이나 슬립온 같은 스타일의 신발은 신게 되면 상당히 불편하죠.
이런 경우에 쉽게 할 수있는 발볼 줄이는법 3가지를 알려드릴게요.
1. 제골기 사용
백화점 구두매장에 가면 전시된것을 한번쯤 볼 수 있으셨을거라 생각하는데 제골기란 간단하게 말씀드리면 신발을 늘려주는 역할을 하는거에요.
보통 나무재질로 되어 있고 길이와 넓이를 조절할 수 있어 신발안에 넣어두면 형태를 잡아주거나 발이 편하게 늘려주는 역할을 하는데요.
비싼것도 있긴하지만 다이소 제골기 같은 경우에는 저렴하게 구매할 수 있습니다.
신발은 조금만 늘어나도 신을때 발이 더 편해지는만큼 실제로 내 발볼 줄이는법 보다 손쉽게 사용할 수 있습니다.
또한 가죽 제품이나 일반 운동화 등에 다양하게 사용할 수 있는만큼 제골기 하나정도는 가지고 있으면 좋습니다.
2. 족욕 & 발 마사지
족욕을 하면 혈액순환에도 좋고 발의 붓기를 빼주는데요.
평소에 스트레스 받고 또 혈액순환이 잘 안되는 경우에 꾸준히 족욕을 해주시면 건강에도 좋고 발의 붓기가 빠지기 때문에 신발을 신을때 편한느낌이 듭니다.
또한 방송에서 발바닥 혈자리 누르기가 건강에 좋다고 하는거 한번쯤 보셨을거라 생각하는데요.
엄지발가락 같은 경우는 정중앙을 눌렀을때 아픈 느낌이 들면 피로와 스트레스 등이 쌓여있다는 것이라고 하는데요.
용천혈 같은 경우에는 셀프 마사지로 지압을 해주면 부종과 각종 통증의 완화에 좋다고 알려져 있습니다.
거실에서 TV 보면서 간단하게 마사지해주면 좋습니다.
따라서 족욕과 발마사지 같은 경우는 첫번쨰와 다르게 셀프 발볼 줄이는법 이라고 할 수 있겠네요~
3. 포인트 주기
보통 발볼이 넓은 사람은 노출된 신발이나 얇상한 스니커즈 같은 스타일을 신으면 여러모로 신경이 쓰이는데요.
요런 경우에는 시선을 발이 아닌 다른곳으로 쏠리게 하는 방법을 이용하시면 좋을것 같네요.
여름이라 스카프같은것을 패션 포인트로 하기에는 덥지만 선글라스 또는 화려한 컬러의 티셔츠 등으로 시선을 바꿔주시는 방법도 있습니다.
세번째 발볼 줄이는법 같은 경우에는 간단한 포인트로 변화를 줄 수 있는 만큼 3가지 방법을 모두 같이 사용하시면 보다 효과적일거라고 생각합니다.
또한 신발을 선택함에 있어서 얇은 스타일이 이쁘기는 하지만 그렇다고 모든 신발이 다 그런것은 아니죠.
때문에 단순히 사이즈가 큰 신발이 아닌 스타일리쉬하면서도 발이 편한신발을 찾아보시는것도 한 방법이라고 생각합니다.
뿐아니라 검은 스타킹을 신으면 종아리가 얇아 보이는것 처럼 신발의 컬러에 따라서도 발볼 크기가 달라보이기 때 컬러선택도 고려해보시면 좋을것 같네요.
여튼 여기까지 발볼 줄이는법 관련이야기였는데요 모쪼록 도움되는 글이길 바라며 여기서 마무리하겠습니다^^