8체질 자가진단
어느덧 가을이 느껴지는 시간이 다가왔고 또한 긴 추석 연휴라는 행복한 시간도 조금씩 가까워지고 있습니다.
하지만 가을은 겨울을 준비하는 시간이기도 하면서 건강관리에 관심을 높여야 하는 시즌이기도 하죠.
오늘은 8체질 자가진단 방법을 알아보고 한번쯤 건강 관리에 대한 환기를 시키는 시간을 가져보려고 합니다.
사상체질, 음양체질 등 체질에 대한 이야기는 여러가지가 있지만 오늘 알아볼것은 바로 8체질 인데요.
이름에서 알 수 있듯이 8체질 유형은 우리 몸을 8가지로 분류해놓은것으로 순서대로 하나씩 살펴보겠습니다.
1. 금양체질
창의적이면서 독창성도 높지만 사교성이 조금은 부족하고 완벽을 추구 하고자 하는 성향이 강한 체질입니다.
또한 예민한 경우가 많고 소심한 부분있기때문에 사회생활이나 대인관계에 있어서 보다 신경을 써야한다고 합니다.
뿐아니라 자신이 관심있는 분야에 대해서는 상당수준의 전문성을 가지고 있다고 하는데요.
건강적인 측면에서 금약체질 특징은 대장과 폐의 기능은 높은 반면 간과 쓸개는 조금 약하다고 알려져 있습니다.
2. 금음체질
적극적이고 유쾌한 성격으로 원만한 대인관계를 형성하지만 때로는 깐깐하거나 자존심이 높은 스타일인데요.
감성적이기도 하지만 성격이 날카로운 부분이 있다고 합니다.
건강광련한 금음체질 특징은 대장 및 폐기능은 튼튼하지만 간과 쓰개의 경우에는 조금 약한 체질입니다.
3. 목양체질
목양체질 안에 속하는 분들의 가장 큰 특징은 과묵한 성향을 가진 분들이 많다는 것인데요.
과묵한 만큼 상황판단 능력이 높고 대인 관계에서도 유연한 스타일로 인자하며 남의 허물을 너그러이 이해해주는 유형이라고 합니다.
건강적으로는 간과 담나의 기능이 좋지만 폐, 대장의 경우에는 약하다고 합니다.
4. 목음체질
인간관계 뿐아니라 일상에서도 상당히 활동적으로 행동하며 감수성이 풍부한만큼 예민해 지는 경우도 있지만 주변사람을 잘 챙기는 스타일입니다.
목음체질 특징으로는 담낭 및 간의 기능을 강한 반면 상대적으로 대장과 폐의 기능은 약한다고 합니다.
5. 수양체질
일상생활에서 일아나는 대부분의 일에 대해서 심사숙고와 노력을 하는 스타일이라고 알려져 있는데요.
가장 쉬운 예로는 리더쉽이 강한 사람이라고 할 수 있을것 같네요.
또한 위급한 상황에서도 침착한 편으로 여러사람의 의견을 듣고 판단하는 만큼 합리적인 의사결정을 하는 스타일이라고 합니다.
수양체질 특징으로는 신장 및 방광이 강하며 반대로 비장 및 위는 약한 편이라고 합니다.
6. 수음체질
수음체질 성격은 부드러우며 과묵한 스타일로 기본적으로 차분한 만큼 잔실수가 없고 세심한 스타일이라고 합니다.
수양체질과 마찮가지로 신장, 방광은 강하지만 위와 비장은 약한편으로 알려져있습니다.
7. 토양체질
토양체질 특징으로 가장 먼저 꼽을수 있는것은 바로 부지런함과 활동적이라는 점인데요.
따라서 조직 및 업무에서의 성과가 깔끔하게 높고 공과 사를 구분하는 스타일로 예술 계통에서도 두각을 보이는 경우가 많다고 합니다.
비장과 위는 강하고 신장 및 방광의 기능은 약하다고 알려져있습니다.
8. 토음체질
8체질 중 토음체질은 드물다고 알려져 있는 유형으로 퍼센트로 치면 약 10% 정도라고 하는데요.
기본적으로 정직함과 긍정적인 성향을 가지고 있으며 활동적인 스타일의 유형으로 알려져 있으며,
토음체질 특징은 위 그리고 췌장의 기능은 강하지만 방광과 신장이 약하다고 합니다.
여기까지 8체질 자가진단 관련해서 알아보았는데요.
우리몸의 건강과 체질이라는게 타고나는 부분도 있지만 살아가는 환경과 습관에도 많은 영향을 받는다고 하는데요.
평소 식습관과 수면시간 그리고 얼마나 운동에 시간을 할애하는지 등의 다양한 요소들도 함께 생각해보시는게 더 좋지 않을까 싶습니다.
또한 명절이 다가오는 만큼 장거리 운전의 피로도 몰려올 수 있고 모처럼 만난 친척들과 고향친구들과 함께 술한잔 하는 시간도 많으실것 같은데요.
좋은 음식과 충분한 휴식으로 지친 몸을 다독여 주시는것도 꼭 잊지 않으셨으면 좋겠죠^^